Yoga für Dich in Recklinghausen

Michaela Gellert ist Yogalehrerin in Recklinghausen






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Herzlich willkommen im zertifizierten Yoga-Studio. Der Yoga-Treffpunkt in Recklinghausen für Ashtanga- und Power-Yoga, Vinyasa- und Yin-Yoga.

Schön, dass Sie sich für uns interessieren!

Dieses Yoga ist anders...

Es ist modern und sportlich!

Castroper Str. 221 Recklinghausen 

 

 

 

               Neu bei uns !    Ab 19.11.2021 YinYoga freitags um 18:15 Uhr 

 

               Während der Yogastunden reinigt ein Luftreiniger/Luftfilter

               unsere Raumluft.

               Mit der Aerasense Technologie (Testsieger) entfernt er

                   99,9% der Viren und Aerosole in unserem Yogaraum.

               Ebenso garantieren wir regelmäßiges Lüften und Hygiene.

               

                      Bitte rufe mich zwecks Terminabsprache an.

                       Wir finden bestimmt einen Platz für dich!

               

               

              Auch männliche Yogis sind herzlich willkommen und nicht allein unter Frauen.

              Unsere Kursstunden sind gemischt!

               Lasse dich überraschen!

   

     YinYoga  soll dazu dienen Gleichgewicht in den Körper zu bringen. Es hilft gegen muskuläre Verspannungen, sorgt für geschmeidige Gelenke

     und flexibles Bindegewebe.

     Mit unserer YinYoga Expertin  Bettina Schulze Beiering

                       Keine Vorkenntnisse erforderlich

 

    Yoga kennt kein Alter oder Einschränkungen !

    Eine sanfte Yoga-Stunde für Junggebliebene. 

    Aber auch Damen, die sich unbeweglich fühlen oder denken,  Yoga sei nur etwas für "Schlanke" , sind hier genau richtig.

    Immer dienstags von 15:00-16:00 Uhr mit unserer liebenswerten Yoga-Lehrerin Bärbel. Ohne Vorkenntnisse

    

    Vinyasa/Power-Yoga mit Isabell Stergar oder Michaela Gellert

    -  Beschreibung unter "Neuigkeiten" und  "Über mich"  siehe Menüleiste -

 

   Level :

- Einsteigerkurs - Level 0

- zur ruhigen/sanften Vinyasa-Mittelstufe - Level 1-3

- Vinyasa/Power   -individuell-    angepasst auf jeden einzelnen Teilnehmer

- bis zur fortgeschrittenen Power/Ashtanga-Yoga-Stunde - Level 3/4-5 

Bestimmt ist für jedermann die passende Zeit und Richtung dabei. Lernen Sie die Yoga-Matte zu lieben, den eigenen Körper wieder kennenzulernen und den Atem zu spüren.

Schauen Sie in unseren Stundenplan und schnuppern nach telefonischer Absprache gerne hinein. Unser Raum ist im Sommer kühl, im Winter warm und virengeschützt.


Was ist Hatha Yoga?

Es ist einer der acht Yoga-Wege. Hatha Yoga ist der Weg der Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungen.

Eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem.

Ashtanga-,Vinyasa- und Power-Yoga sind die sportlichen Richtungen des Hatha-Yoga. YinYoga die ruhige körperorientierte Form des Hatha-Yoga.

Es handelt sich dabei um zielgerechte Dehnungsübungen zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. Nicht nur ein positives Empfinden durch ganzheitliches Praktizieren, auch die ideale Entspannung für den Kopf und Atem sind schnell erreicht.

Die alte Tradition bleibt bestehen, wir verzichten aber ganz bewusst und modern auf die typischen Rituale wie lange Meditationen und Gesänge.

Yoga für Dich  zeigt Ihnen die Einzigartigkeit des Körpers.

 

Für alle Fragen und Anmeldungen bin ich gerne für Sie erreichbar unter:

Michaela Gellert

Zertifizierte Yoga-Lehrerin nach den amerikanischen Richtlinien der Yoga Alliance, YinYoga nach Stefanie Arend und ChangeYoga nach Luna Schmidt

Castroper Str. 221 

45665 Recklinghausen

Tel.     02361  1061682

Mobil    0178   6261562

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Bitte parken Sie nicht vor dem Imbiss oder vor dem Kiosk