Power-Yoga: Ein Tanz des Körpers!

Vinyasa Power Yoga

Power-Yoga ist ein sehr dynamischer und kraftvoller Yoga-Stil. Eine Verbindung der alten Philosophie mit der modernen Welt von heute.

 

Die fließenden Übungen (Vinyasa Flow) kräftigen den gesamten Körper und sind ein gutes Herz-Kreislauftraining.

 

Die Tiefenmuskulatur wird harmonisch aufgebaut und die Körperform (Figur) verändert sich.

 

Power-Yoga, eine aus den USA kommende Yoga-Richtung wird aus dem Vinyasa/Ashtanga-Yoga abgeleitet.

 

Nach dem Flow findet die Philosophie und Tradition in allen Stunden ihren Platz.

 

Sonnengrüße, Asanas - Körperstellungen, Pranayama - Atemtechniken und lange Tiefenentspannungen am Ende der Stunde finden immer statt. Sie lassen den Teilnehmer mit ruhigen Gedanken und einem erfrischten Körper den Herausforderungen des Alltags entspannt und gekräftigt gegenüber stehen.

Ganz einfach: Yogische Gelassenheit!